czy można

[...] bo wczorajszą zapisałam dziś z datą dzisiejszą. Ok Iza to będę cięła z białka w dni niskie, w wysokie z węgli, może tak być ? Chętnie bym sobie zrobiła jeszcze jakieś oczyszczanie, czy tylko jabłka nadają się do oczyszczania czy można to też na innych owocach zrobić?? bo sokowirówki nie posiadam, to z warzyw nici. W tym tygodniu miałam [...]

Chętnie bym sobie zrobiła jeszcze jakieś oczyszczanie, czy tylko jabłka nadają się do oczyszczania czy można to też na innych owocach zrobić? ja bym sobie chętnie zrobiła oczyszczanie na truskawkach.

[...] Staram się, ale nie lubię edytować postów bo raz wypowiedzianych słów nie da się cofnąć - lubię jak inni też zanim coś napiszą dwa razy się zastanowią Musimy ustalić czy mówimy o zmianach w obrębie człowieka, czy sportu / sztuki. Jedno się nie zmieniło, ale dzięki postępowi drugiemu (sport/sztuka) możemy np. badać profile osobowościowe, [...]

Jesli nie planuje potomstwa, to czy bicie hcg ma sens? Czy bedzie to tylko dodatkowe obciazenie dla organizmu? Podawanie sermow powinno standardowo towazyszyc podawanemu z zewnatrz testosteronowi? Nawet przy braku skutkow ubocznych bicia testa? Czy mozna sie z nimi wstrzymac do momentu kiedy naprawde ( o ile wogule) bedzie potrzebne ich podawanie [...]

Ciekawy temat, mam 2ke potomstwa, wiecej mi nie potrzeba. Ale profilaktyka na pierwszym miejscu, na cyklu jestem juz ponad rok i na razie nie w glowie mi schodzenie :-) Czy można zrobić jakieś kontrolne badania z ktorych można by było wywnioskować że coś sie dzieje z organizmem i warto by było zejśc z cyklu żeby sobie jakiegoś kuku nie zrobić. Co [...]

Witam, a czy można przygotować ją z wodą na kilka godzin przed spożyciem? czy ona rozpuszczona może się zepsuć lub zaszkodzić? dzieki za odp

Witam, a czy można przygotować ją z wodą na kilka godzin przed spożyciem? czy ona rozpuszczona może się zepsuć lub zaszkodzić??? dzieki za odp

Witam, jestem nowy na forum i mam takie pytanie. Cwicze juz na sucho ponad pol roku i chcial bym wziasc ostrowie wpc 80 na zwiekszenie masy, moze mi ktos powiedziec czy mozna to brac bez przerwy miesiac po miesiacu ? czy trzeba miech i pozniej 1 miech przerwy ? z gory dzieki

z tego co wyczytałem gdzieś tam to kreatynę powinno wciągać się na czczo, nie wiem tylko czy można przy niej brać jakieś inne suple (nie wspomagające transportu kreatyny), ale tutaj musiałby się wypowiedzieć ktoś obeznany za chwilkę będę miał do wciągania rano taki zestaw kreatyna, black devil, spalacz, witaminy

Na Ciebie liczyłem - tak szczerze :) Na wiosnę chcę zacząć ćwiczyć spacer farmera, nie wiem jak to ćwiczenie wpływa na budowanie masy, ale chcę poprawić siłę chwytu i stabilność ciała, przyda mi się w pracy. Pytanie czy można to ćwiczyć w osobny dzień, ćwiczę obecnie 3 razy w tygodniu, ogólnie to mam pytanie czy ma znaczenie dla hipertrofii mięśni [...]

Witam ile gram tłuszczy można przyjąć w jednym posiłku? Czy można dać np 40g jeśli istnieje taka potrzeba

DT Sama wymyśliłam tą wytrzymkę,choć nie wiem czy można to tak nazwać;-) ,dlatego proszę nie powtarzać ,albo skonsultować się najpierw z lekarzem lub farmaceutą%-) 5 obwodów 25 PP- 20kg 25 MC-30kg 25 swing 10kg 25 przysiad 20kg 25 RDL 20kg 5 podciąganie ,wolne opuszczanie z ławką PP fajnie w początkowych obwodach udawało się 15 powtórzeń zrobić za [...]

i zreanimowanym :) ale trudno te meganowosci super dosmakowac :( masz cale opakowanie i trenujesz ciezko jak mniemam czy mozna poprosic o ocene czy pomaga ci w regeneracji/reanimacji ?

Ja też mam pytanie odnośnie testu activlab Czy kobieta musi przeprowadzić konkretną redukcję,czy treningi mogą mieć inny charakter? czy to jest generalnie walka o to,żeby jak najwięcej fatu zrzucić? czy w ankiecie musi być teraz akurat zdjęcie,czy można później i czy plan treningowy oraz dieta też ma być teraz w tej ankiecie? Zmieniony przez - [...]

[...] w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 12-15 powtórzeń 9a) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) a wczesniej patrzylam na: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html PRZYKŁADOWE PROGRAMY TRENINGOWE DLA KOBIET opracowane pod kątem redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej w [...]

a czy moglby ktos odpowiedziec na wczesniejsze moje pyania mianowicie : jak robie serie łączoną. powiedzmy na klatke i robie np. wyciskanei hantli plasko + rozpiętki to ten zestaw liczy sie jako 1 cwiczenie czy nie ? i jeszcze 2 pytanie rozpiętki na lawce skosnej ujemnie to działają na dolne partie klatki? i czy i w treningu gestosciowym tez na [...]

[...] przy gorze masa jest strasznie slaba A poza tym wycisk hantlem na skosie w gore jest jednym z moich ulubionych cw i tesknie za nim! To tak jak bym mial nie robic ciagu czy drazka szeroko I w sumie chcial bym drazek na bica zamiast sztangi :p Chce drazek poniewaz nie lubie robic bica sztanga a poza tym przy tym cw ostatnio przy karzdym [...]

biore teraz xtrem test stsck wiem ze przednim mozna bylo wziasc xtrem anabolic stack, czy mozna zamienic kolejnosc? czy to nie ma sensu? i czy mozna brac animal staka z test stackiem? mozna tak zrobic

dzieki, jestem tylko ciekaw czy można jeszcze coś zrobić, jakby sie zebrało troche ludzi o podobnych zainteresowaniach, posiadających wspólny cel, którzy chcieli by powrócić do prawdziwego sportu. Należałoby zacząć wszystko od podstaw, i to mogłoby być dobre Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

Mawashi: podaj zastępcze propozycje dla nie dysponujących wyciagiem druga sprawa ,czy do tych mezocykli dostosowywać pozostałe grupy czy można robic normalny cykl na pozostałe partie ,tylko tego tricepsa osobno potraktowac (dot.to np. cwiczenia klatki ,jesli jest robiona przed tricepsem ? ) Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to [...]